Присоединяйтесь
Подписка
на новости и скидки:

ПОДПИСКА
на новости и скидки:

Канал о йоге и детоксе:
ИНСТАГРАМ:
Обучающий проект

Школа сезонного питания

при поддержке Vegetarian.ru

Зима и Межсезонье

Как в зимнее время оставаться цветущими как летом!
Зимнее питание, правила выбора продуктов и секретные ингредиенты 

комфортная еда

(Читать дальше)

Любимые зимние рецепты, секреты красоты, зимние помощники

fermented cabbage

(Читать дальше)

Онлайн встречи сезона

Мастер-класс “Зима и Межсезонье”

Мы стремительно приближаемся к непростому времени года — осенне-зимнему межсезонью и долгой суровой зиме.

Как правильно подготовиться к непростым условиям, преодолеть симптомы «зимы» – набор веса, сезонную депрессию, вялость, бессонницу, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, найти гармонию с природными ритмами?

На онлайн мастер-классе мы обсудим особенности питания, образа жизни и даже мышления в холодное время года:

  • Processed with VSCOcam with f2 presetособенности зимнего питания, поддержание пищеварения, метаболизма и сезонной микрофлоры
  • как реализовать здоровое местное и сезонное питание зимой
  • натуральные добавки для поддержания здоровья, масла и травы для красоты и молодости в сезон
  • как управлять энергиями сезона, обрести позитивное мышление и вдохновение. Тонкие аспекты синхронизации и холистические практики
  • сезонные доступные суперпродукты и комфортные зимние блюда
  • особенности практики йоги зимой, медитации и ритуалы для зимнего времени года

Подробный отчет и основные тезисы встречи можно найти здесь.

Мастер-класс поможет вам воспринимать любые капризы природы как приятные сюрпризы и наслаждаться комфортной и здоровой зимой!

Вэбинар “Здоровый новогодний сценарий”

– Как облегчить любимые традиционные блюда? Замены и новые продуктыновый год– Елка или здоровые гормоны? Эко выход для оформления дома
– Лучший распорядок дня на 31 декабря и 1 января, чтобы ВСЕ успеть без стресса и нервозов
– Самые трендовые идеи для полезных и здоровых подарков
– Как не пожалеть о съеденном? Маленькие хитрости перед застольем
– Как, сколько и какой алкоголь пить, чтобы не потерять голову?
– Новогоднее меню в стиле Детокс- “Жизнь после застолья”
– Простой Детокс-план спасения.
– Практика “завершения” дел, вопросов и проектов
– Ваш новогодний манифест – пишем вместе!
– Советы по питанию в ресторанах на НГ и для тех, кто отправляется в путешествие

+ мы ответим на ваши вопросы в режиме живого общения.

Продолжительность онлайн трансляции – 2 часа. После трансляции вы получите запись вэбинара и все материалы по почте.

Осень и Межсезонье

Синхронизация с природными ритмами!
В гармонии с тонкими природными ритмами: как помочь организму перестроиться на осенний лад

equinox-2Организм человека чутко реагирует на изменения светового режима, температуры, влажность воздуха и другие параметры окружающей среды при смене времен года. Сезонная перестройка организма наиболее выражена в тех странах мира, где наблюдаются существенные различия между зимой и летом. Межсезонье – это условно комфортное время, когда мы можем приспособиться к окружающей среде через набор регуляторных адаптивных функции.

Осеннее питание, гормональная перестройка и холистические практики сезона (Читать дальше)

Онлайн встречи сезона

Мастер-класс “Осень и Межсезонье”

На лекции мы обсудили, как правильно подготовиться к осени, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, найти баланс с природными ритмами:

  • особенности очищения организма в осенний период
  • особенности осеннего питания
  • ритуалы, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом
  • натуральные добавки, масла и травы для красоты, здоровья и молодости в сезон
  • сезонные доступные суперпродукты
Вэбинар “Здоровый новогодний сценарий”

– Как облегчить любимые традиционные блюда? Замены и новые продуктыновый год– Елка или здоровые гормоны? Эко выход для оформления дома
– Лучший распорядок дня на 31 декабря и 1 января, чтобы ВСЕ успеть без стресса и нервозов
– Самые трендовые идеи для полезных и здоровых подарков
– Как не пожалеть о съеденном? Маленькие хитрости перед застольем
– Как, сколько и какой алкоголь пить, чтобы не потерять голову?
– Новогоднее меню в стиле Детокс- “Жизнь после застолья”
– Простой Детокс-план спасения.
– Практика “завершения” дел, вопросов и проектов
– Ваш новогодний манифест – пишем вместе!
– Советы по питанию в ресторанах на НГ и для тех, кто отправляется в путешествие

+ мы ответим на ваши вопросы в режиме живого общения.

Продолжительность онлайн трансляции – 2 часа. После трансляции вы получите запись вэбинара и все материалы по почте.

Весна и Межсезонье

очищение, питание и здоровье весной

Feb

Особенности сезона, детокс программа и продукты для повышения иммунитета 

Мы с вами вступили в последний месяц зимы. B большей части России зима как правило неохотно отступает и приносит неожиданные сюрпризы в виде непогоды, болезней и слабости. И тем не менее с каждым днем мы все отчетливее ощущаем пробуждение природы. С середины февраля и до середины марта нас ждет весеннее межсезонье, еще один транзитный период в концепции природной цикличности. (Читать дальше)

Онлайн встречи сезона

Онлайн вэбинар “Весеннее межсезонье: очищение, питание и здоровье”

На вэбинаре мы поговорим о том, как:анонс Весна

• укрепить иммунитет и противостоять болезням
• провести весеннее очищение организма
• приблизится к идее пробуждения, духовного очищения, возрождения вместе с Великим постом
• позаботиться о внешнем виде, состоянии кожи, волос и ногтей
• избавиться от негативных мыслей, застоявшихся эмоций, вредных привычек и всего, что мешает жить счастливо и здорово!

Май и Летнее Межсезонье

вдохновение, красота, синхронизация, здоровье
Летнее межсезонье. Часть 1.

Копия Dandelion-boquet

Особенности сезона, летняя диета и образ жизни (Читать дальше)

Летнее межсезонье. Часть 2.

AAEAAQAAAAAAAAbbAAAAJGJhMmM2ODNjLTU5NDYtNDg3OS05NWY1LTliODhmNzhhZTlhNw

Заземление по науке, уход за кожей, правила солнца (читать дальше)

Онлайн встречи сезона

Онлайн вэбинар “Летнее межсезонье: вдохновение, красота, синхронизация, здоровье”

Лето – лучшее время, чтобы повысить уровень здоровья, энергии, восполнить запасы жизненных ресурсов, чтобы их хватило на год вперед! Об особенностях смены сезонов, актуальных вопросах питания, красоты, здоровья и поддержания благополучия на всех уровнях поговорим на вэбинаре в рамках “Школы сезонного питания”.

О чем вэбинар:adv mid season

• лето на тарелке: особенности диеты, дикоросы, сезонные суперфуды и секреты
• летний детокс режим (сыроедение, разгрузочные дни и монодиеты).
• синхронизация с природными ритмами и праздник летнего равноденствия
• как управлять энергиями сезона, обретение позитивного мышления и вдохновения
• летняя эко-косметика: питание, увлажнение и защита кожи
• как избежать летнего набора веса и неприятностей с пищеварением при переходе на летнюю диету
• холистические практики “заземления” и обретения гармонии в городской среде

Это ваш билет в красивое и радостное лето!

Подарки всем участникам: краткие материалы лекции + видео комплекс йоги для самостоятельной летней практики

Приобрести запись

Подписаться на новости и вэбинары Школы:
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!