Найдите время, чтобы отблагодарить окружающий, природу и обстоятельства за то, что есть в вашей жизни! Поблагодарите себя за все важные достижениях в уходящем году — это поможет почувствовать себя увереннее и счастливее!

C точки зрения позитивной психологии, концентрация на том успехе, которого уже удалось достичь, приносит гораздо больше пользы, чем досада из-за неудач. Вместо того, чтобы переживать, критиковать себя и прокручивать в голове то, что не удалось выполнить в уходящем году, поблагодарите себя за все то, вы сделали. Отметьте свои достижения (как минимум 10!), какими бы они ни были!