Йога&Детокс™|Лето на 100%
Содержание курса
Разделы
Статус
1
Подготовка к программе
-
Дисклеймер
-
Инструкции по программе
-
Материалы
-
Детокс-добавки
-
Умные помощники
-
Что необходимо для прохождения программы?
-
Постановка целей
-
Какие анализы можно сдать?
-
Физические нагрузки
-
Качество сна и детокс
-
Симптомы детоксикации
-
Примерный распорядок дня
-
До начала программы
-
Индивидуальный подход
-
Задание 1. Ваши цели.
-
Задание 2. Дневник питания
-
Задание 3. Создайте намерение
-
Задание 4. Станьте Амбассадором Очищающего образа жизни!
-
Задание 5. Какой детокс вам нужен?
-
Задание 6. Селфи
- Дисклеймер
- Инструкции по программе
- Материалы
- Детокс-добавки
- Умные помощники
- Что необходимо для прохождения программы?
- Постановка целей
- Какие анализы можно сдать?
- Физические нагрузки
- Качество сна и детокс
- Симптомы детоксикации
- Примерный распорядок дня
- До начала программы
- Индивидуальный подход
- Задание 1. Ваши цели.
- Задание 2. Дневник питания
- Задание 3. Создайте намерение
- Задание 4. Станьте Амбассадором Очищающего образа жизни!
- Задание 5. Какой детокс вам нужен?
- Задание 6. Селфи
3
Уровень 1. Физический
-
Д1. Физический уровень. Пояснения и В&О
-
Д1. Детокс йога #1
-
Д1. Правила Детокс-диеты
-
Д1. Опросный лист - Кофе
-
Д2. Очищающие дыхания
-
Д2. Массаж сухой щеткой
-
Д2. Басти/Клизма/Кружка Эсмарха/Гидроколонотерапия
-
Д3. Почему стресс совершенно точно вам не нужен?
-
Д3. Практика пожертвования
-
Д3. Медитация для снятия стресса
-
Диагностика первого уровня
-
Задание 7. Отслеживаем пищевые привязанности
- Д1. Физический уровень. Пояснения и В&О
- Д1. Детокс йога #1
- Д1. Правила Детокс-диеты
- Д1. Опросный лист - Кофе
- Д2. Очищающие дыхания
- Д2. Массаж сухой щеткой
- Д2. Басти/Клизма/Кружка Эсмарха/Гидроколонотерапия
- Д3. Почему стресс совершенно точно вам не нужен?
- Д3. Практика пожертвования
- Д3. Медитация для снятия стресса
- Диагностика первого уровня
- Задание 7. Отслеживаем пищевые привязанности
