Описание
8 видео уроков и материалы марафона «Здоровый кишечник за 7 дней»
Вы устали искать причину недомоганий?
Часто именно кишечник становится забытым звеном, где кроются причины плохого самочувствия, набора веса, гормональных нарушений, низкого иммунитета, аутоиммунности, аллергий, и даже депрессии и низкой работоспособности!
На марафоне “Здоровый кишечник за 7 дней” вы узнаете, как оптимизировать работу этого могущественного органа и его обитателей — очаровательных бактерий! Исследования показывают, что здоровый кишечник – это ключ к крепкому здоровью, сияющему внешнему виду, хорошему настроению, высокой энергии, остроте ума и долголетию!
Вы узнаете, как оптимизировать работу этого могущественного органа и его обитателей — очаровательных бактерий!
Мы с вами пройдем 7 шагов, которые позволят значительно оздоровить ваш кишечник и кишечный микробиом.
8 видео уроков и материалы марафона, которые позволят значительно оздоровить ваш кишечник и кишечный микробиом:
Видео 0 Знакомьтесь, ваш кишечник! Кишечник и микробиом, оптимальная работа и виды нарушений
Видео 1 Природные антибиотики: натуральные БАД и травы от дрожжей и нежелательных бактерий
Видео 2 Проблемные продукты для вашего кишечника: найти и обезвредить
Видео 3 Восполнение пищеварительных факторов и заживление кишечника
Видео 4 Питание для ваших бактерий: Пребиотики и Антиоксиданты
Видео 5 Про-, Мета-, Син- и Психобиотики: как выбирать то, что нужно именно вам
Видео 6 Пробиотические и Функциональные продукты: еда как лекарство
Видео 7 Практики, поддерживающие здоровье кишечника: устранение стресса, стабилизация психо-эмоционального фона
Вы также получите дополняющие материалы, таблицы и инструкции:
- Дневник питания и симптомов
- Опросник оцените состояние вашей пищеварительной системы.
- Тест для оценки степени дисбактериоза
- Список антимикробных растительных компонентов
- Список анализов для выявления продуктов антагонистов в вашем рационе
- Инструкции по прохождению элиминационной диеты
- Список продуктов, которые стоит есть или избегать для целей очищения и восстановления кишечника
- Тесты для определения необходимости восполнения пищеварительных факторов: кислотности желудка, ферментов итд
- Списки антиоксидантов и пребиотиков и их источники
- Списки пробиотиков для самых распространенных запросов: снижение веса, запоры и улучшение настроения
- Направление на анализы для индивидуального подбора пробиотиков и оценки активности микробиоты
- Книгу рецепты ферментированных продуктов от Мальцевой Юлии
- Тест «Что вы знаете о ферментированных продуктах?»
- Медиация «Практика с позитивной настройкой»
- Тест на определение уровня стресс
Отзывы о марафоне
Остались вопросы?
Пож-та, свяжитесь со мной любым удобным вам способом:
- через форму обратной связи справа или на почту hello@yoga-detox.ru
- в Facebook или Вконтакте.
- сообщение +7 911 864 41 40
Ограничение ответственности
Во время индивидуальных консультация я не провожу диагностику или назначение лечения, не занимаюсь медицинской практикой. Мои рекомендации касаются питания и образа жизни, а также холистических практик и альтернатив и не могут заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
За соответствующими рекомендациями обращайтесь за помощью к лечащему врачу или иному квалифицированному медицинскому работнику.
