Работа со мной

«Врач будущего не будет назначать лекарств, но будет интересовать образом жизни своих пациентов и их питанием,чтобы разобраться в причинах болезней и определить профилактику», — Томас А. Эдисон

Меня зовут Мальцева Юлия

Рада видеть вас здесь! Надеюсь, это начало приятной и плодотворной совместной работы!

Мальцева Юлия — эксперт по холистическим методам оздоровления, сертифицированный специалист по детоксу, питанию, гормональному восстановлению, коуч по системе Health&Wellness, зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, инструктор по практикам осознанности для решения нарушений пищевого поведения, снижения стресса, депрессии, избавления от вредных привычек и привязанностей, травница, ферменталист. 

Сертификация, курсы, программы: 

Я могу помочь

и имею опыт работы со следующими вопросами и проблемами:

 √ Оценка состояния вашего здоровья по скрининговым инструментам, медицинским заключениям, определение факторов риска возникновения хронических заболеваний

 √ Приоритизация задач и вопросов, грамотная постановка целей, выстраивание стратегии оздоровления

 √ Повышение пищевой неграмотности: с чего начать здоровое питание

 √ Мотивация, самоорганизация и вдохновение на перемены к лучшему

 √ Проблемы с пищеварением (вздутие, запоры, метеоризм), дисбактериоз, СРК, проницаемость кишечника, рефлюксная болезнь, пищевая непереносимость, выявление чувствительность к продуктов

 √ Диабет, повышенный холестерин, высокое давление

 √ Усталость, отсутствие энергии

 √ Беспокойство, стресс и его последствия 

 √ Психо-эмоциональная стабильность

 √ Оптимизация веса, снижение веса, метаболизм

 √ Решение проблем пищевого поведения – переедание, тяга, эмоциональное/стрессовое заедание, пристрастия к определённое еде

 √ Женское здоровье – гормональные нарушения,ПМС (предменструальный синдром), СПКЯ (синдром поликистозных яичников), эндометриоз, гормонозависимые акне и отечность, менопауза, низкая фертильность

 √ Аутоимунность

 √ Низкий иммунитет, частые инфекционные заболевания, кандидоз

 √ Подготовка и поддержание беременности

 √ Индивидуальные программы очищения организма

 √ Изменение плохих привычек

 √ Понимание индивидуальных потребностей организма и подбор индивидуального питания

 √ Гигиена сна, корректировка факторов образа жизни, режима дня, ежедневная рутина, aдекватная физическая активность

 √ Повышение личной эффективности и продуктивности

Как можно работать со мной

Модель работы с клиентами может отличаться от традиционной. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с процессом.

Индивидуальная работа с элементами коучинга происходит следующим образом:

Шаг 1. Сбор информации — обязательный шаг для новых клиентов, 2000 руб.

Включает анализ предоставленной информации (анамнеза), понимание вашего желаемого состояния, целей, которые вы хотите достичь и задач, которые вы хотите решить, выбор формата, сроков, разработка плана работы, определение стоимости работы, предварительная консультация, согласование

Этот шаг позволит определить ваш персональный профиль, оценить состояние здоровья, приоритетные задачи и инструменты работы, тем самым составив исключительно персонализированный план терапии. Четкое определение причин ваших симптомов, а также задач и целей поможет сформулировать план совместной работы, который принесет желаемые результаты.

На этом шаге прошу вас:

  1. предоставить доступные вам медицинские анализы и заключение врача по ним (если есть)
  2. заполнить анкету по всем вопросам, которые вас волнуют.
  3. предупредить обо всех ограничениях и противопоказаниях по состоянию здоровья, которые вам известны.
  4. если возникнет необходимость уточнения некоторых вопросов, а также согласования плана работы и решений, которые я могу предложить в рамках своей компетенции, мы можем встретимся с вами на предварительной бесплатной консультации
  5. сообщить удобное вам время основной консультации (10 00 — 20 00 Мск, кроме выходных и праздников).
  6. оплатить стоимость консультации не менее чем за 24 ч до ее начала. В противном случае я не гарантирую возможность ее проведения в указанное вами время.

На этом шаге я провожу:

  • Тщательный разбор вашей истории болезни, лабораторных анализов и медицинских диагнозов (за последние 6 месяцев). Если история обширная и включает несколько лет записей и назначений, стоимость работы может быть увеличена.
  • Изучение хронологии вашего развития и жизни, генетических предрасположенностей, текущих симптомов
  • Идентификация факторов образа жизни и окружающей среды — рисков, треггеров и медиаторов, которые влияют на развитие болезней и дисбалансов.
  • Анализ вашей диеты, проверка дневника питания, режима и физиологии питания, распорядка дня, образа жизни, привычек, используемых добавок и медикаментов
  • Интеграция всей этой информации и составление индивидуальной карты здоровья


Шаг 2. 1ая консультация. Продолжительность 1 час, 2000 руб

60-минутная консультация по скайп предполагает обсуждение плана терапии и подробные рекомендации для разрешения выявленных проблем на Шаге 1 и рекомендации по дальнейшей диагностике (при необходимости).

После консультации вы получите необходимые ресурсы и ссылки, упомянутые на консультации, рекомендации по отдельным функциональным продуктам и добавкам (при необходимости)

Шаг 3: Отслеживание прогресса — поддерживающие консультации. Продолжительность 1 час, 2000 руб

После первых двух шагов мы будем отслеживать ваш прогресс и оценивать промежуточные результаты. Вполне возможно, что некоторые рекомендации потребуют корректировки и калибровки для ваших уникальных потребностей и особенностей. Этот шаг необходим, чтобы поддержать вас на пути к достижению желаемых целей.

Я ориентируюсь на ваш результат и знаю, что на этапе реализации рекомендаций вы нуждаетесь в поддержке. Основная задача на этом шаге —  в случае необходимости скорректировать план, получить обратную связь, ответить на возникающие вопросы.

Шаг 4: Контроль терапии. Консультация — продолжительность 1 час, 2000 руб

На этом шаге мы проводим оценку эффективности проведенной терапии:

  • анализ результатов терапии
  • определений необходимости продолжения терапии или ее завершения на основании тестирования и проведения анализов (при необходимости)
  • выявление факторов, которые не позволили получить желаемый результат или наоборот способствовали успеху

Я использую более 30 диетических и терапевтических планов питания и протоколов. 

Выбор подходящего для вас питания и диеты происходит после тщательного анализа вашей анкеты, предоставленных анализов и диагнозов с последующей корректировкой

Все рекомендации будут подобраны индивидуально для вас
после тщательного анализа вашей анкеты, предоставленных анализов и диагнозов с последующей корректировкой под ваши индивидуальные потребности, ограничения, предпочтения и возможности (место жительства, сезон, бюджет, индивидуальные предпочтения, непереносимости, аллергии итд).
 
Вы получите план питания и рекомендации по отдельным функциональным продуктами, добавкам и суперфудам (при необходимости) в формате pdf на выбранный вами период (7-14-21 день).

Рецепты составлены преимущественно из доступных сезонных продуктов для вашего региона и с учетом индивидуальных предпочтений.

В стоимость работы входит 30 мин консультация для обсуждения составленного плана питания, а также выбора продуктов, правильного сочетания ингредиентов, замены вредных ингредиентов на полезные, технологии приготовления, качества воды, обогащение питания  суперфудами, проростками, ферментироваными продуктами, способы приготовления и решения для возврата в рацион проблемных продуктов, содержащих глютен, лактозу, казеин, фитин итд, необходимые витамины и нутриенты из пищи.

➣ Групповая работа во время одной из онлайн программ:

•онлайн детокс-программа Йога&Детокс™ — проходит по сезонам Лето-Осень-Зима
•онлайн программа сыроедения Detox&Raw™ — рекомендуется проходить летом
•групповой коучинг  Детокс&Великий пост™ — весна

➣ Обучающие вэбинары в рамках проекта «Школа сезонного питания» совместно с порталом vegetarian.ru

➣ Онлайн конференция о микробиоме человека «Эти очаровательные бактерии»

Я буду рада предложить вам пообщаться в рамках бесплатной 15-минутной консультации для знакомства и обсуждения вышеперечисленных вопросов.

На бесплатной консультации я обсуждаю свой подход и действия, которые могу предложить для решения ваших проблем в отношении корректировки питания, образа жизни, использования натуральных добавок, фитотерапии в последующей индивидуальной работе или в рамках одно из моих программ на сайте yoga-detox.ru.

Хочу обратить ваше внимание, что бесплатную консультацию я провожу только в том случае, если вы заинтересованы в совместной работе со мной для решения ваших вопросов. Если у вас есть намерение эффективно и системно проработать эти вопросы, мы можем согласовать время бесплатной консультаций, удобное для вас. Это любой рабочий день 11-20 00 по Мск.


Стоимость

  • Консультация
  • 2000

    руб/60 мин
  • + Рег.сбор для новых клиентов 2000 руб.
  • Программы
  • до 6999

    руб
  • Подробнее в разделе Программы
  • План питания
  • 4-8000

    руб
  • составляется на 7, 14 или 21 день
Записаться на бесплатную 15 мин консультацию сейчас! 

FAQs

ниже вы можете найти ответы на часто задаваемые вопросы о консультации. Если вы не нашли ответ на ваш вопрос, пож-та, напишите мне hello@yoga-detox.ru

Что такое холистический подход?

Понятия «холизм» и «холистический» происходят от греческого «холон» – целостность. Холистическая практика подходит к организму человека как к целостному комплексу “Ума, Души и Тела” и направлена на гармонизацию их взаимодействия, иначе неизбежны перекосы, дисбаланс и как следствие – болезни.

Подход к поддержанию здоровья, питанию, образу жизни и терапии тоже должен быть комплексным. Если мы уделяем внимание только одному аспекту, например, питанию или физическим тренировкам, то результат не будет таким значительным и его сложно поддерживать долго. Трансформирующие изменения должны затрагивать все аспекты вашей жизни, начиная с физического уровня и заканчивая более тонкими. В своей работе я стараюсь проанализировать состояние человека на 7 уровнях — физическом, эмоциональном, энергетическом, интеллектуальном, волевом, духовном, кармическом (привычки и паттерны). Таким образом мы определем и устраняем все, что мешает вам жить радостно, счастливо и здорово!  

Работу проще всего начать с физического тела — это самый понятный уровень. Очевидно, что поначалу тонкие уровни могут не понятны или не интересны, поскольку требуют более глубокой работы над собой, выход из зоны комфорта. Выстроенная таким образом структура позволяет прогрессировать с физиологического к более тонким уровням, а успехи и достижения по принципу синергии дают импульс к дальнейшему развитию

Холистический подход можно проследить во многих системах оздоровления, традициях и культурах. Так, в христианстве человек представлен Троицей — Душа, Дух и Тело. Если эти 3 части едины – человек гармоничен, удовлетворен собой и своим окружением и действует осознанно и согласно своим истинным ценностям. “Нас-троился”, то есть обрел целостность: собраться с силами, духом и мыслями воедино! “Расс-троился” – потерял эту целостность. Упущение лишь одного аспектов неминуемо приведет к дисбалансу и конфликту с внутренним и внешним миром.

Состояние, которое мы получаем в результате такого комплексного подхода я называю Универсальным благополучием™. Вы можете поддерживать его безгранично, потому что это новое состояние тела, ума и души приносит нам искреннее наслаждение и радость!

Как происходит взаимодействие между вами и клиентом?

В первую очередь, это сотрудничество. Мы работаем как партнеры, чтобы определить ваши уникальные потребности и ресурсы, чтобы скорректировать, сбалансировать и оптимизировать основные проблемы на всех уровнях — Души, Ума и Тема.

Мы начинаем с вашей подробной и персонализированной истории, чтобы выяснить причины проблем со здоровьем, работает вместе, чтобы определить приемлемые методы терапии, определить достижимые цели и разработать соответствующий план работы.

В результате вы получить полностью индивидуализированную программу, которую вы сможете интегрировать в свою жизнь незамедлительно.

Какие практики вы используете?

Только лучшие интегративные практики, имеющие научное подтверждение об их пользе для здоровья.

Традиционные “альтернативные” системы оздоровления располагают широчайшим арсеналом техник для восстановления гармонии и баланса на каждом уровне, начиная со здоровья физического тела и заканчивая осознанием причинно-следственных связей.

Вместе с тем, наш образ жизни меняется, и многие их этих практик утратили свою актуальность, а на смену им пришли более продвинутые инструменты, основанные на достижениях науки, медицины и психологии и соответствующие потребностям современного человека. Я совмещаю «альтернативные» методы оздоровления, инструменты психологии и коучинга для корректировки эмоциональных привязанностей и пищевого поведения, фитотерапию, функциональный подход и современную нутрициологию.

Что включает нутрициология?

Основной акцент перенесен на профилактику посредством 
  • подбора терапевтической диеты, рекомендации по питанию — проверка вашего дневника питания, рекомендация по отдельным продуктам, режиму питания и физиологии
  • оптимальной физической нагрузки,
  • образа жизни и привычек
  • современные методы диагностики, 
  • натуральные нутрицевтики, 
  • программы детоксикации 
  • методы управления стрессом (медитация, практики осознанности, йога, визуализация)

В чем разница между письменной и устной консультацией?

Устная консультация по скайп предполагает обсуждение плана терапии и подробные рекомендации для разрешения выявленных проблем и по дальнейшей диагностике (при необходимости). После консультации вы получите полезные ресурсы и ссылки, упомянутые на консультации, рекомендации по отдельным функциональным продуктам и добавкам (при необходимости) на вашу почту.

Письменная консультация — это разработка плана питания и рекомендаций по отдельным функциональным продуктами, добавкам и суперфудам (при необходимости) в формате pdf на выбранный вами период (7-14-21 день).

Какое минимальное количество индивидуальных встреч необходимо?

Перед началом работы я предлагаю план консультаций: вопросы для проработки в соответствии с вашей анкетой и анализами и необходимое количество встреч для их обсуждения. Вы можете скорректировать этот план в соответствии с вашим бюджетом и приоритетами.

Я настоятельно рекомендую провести минимум 2 консультации — первичную и контроль терапии.  

В чем выражается функциональный подход?

Я рассматриваю 7 систем здоровья человека или биологических систем, в которых лежат основные клинические дисбалансы:

  1. Усвоение: пищеварение, абсорбция, микробиота / ЖКТ, дыхание
  2. Защита и восстановление: иммунная система, воспаление, инфекции/микробиота
  3. Энергия: регулирование энергии, митохондриальная функция, обмен веществ
  4. Биотрансформация и элиминация: токсичность, детоксикация
  5. Транспортировка: сердечно-сосудистая и лимфатическая системы
  6. Коммуникация: эндокринная и гормональная системы, нейротрансмиттеры
  7. Структурная целостность: от субклеточных мембран до костно-мышечная ткани

Через проработку 7 систем здоровья мы обретаем Универсальное благополучие™, которое выражается в отличном самочувствии, ясности ума, нормальном весе и метаболизме, высокой личную эффективности, энтузиазме!

Индивидуальная или групповая работа: что выбрать?

Индивидуальная работа — это самый эффективный способ получить ответы на ваши вопросы, определить индивидуальный план питания, добавки при необходимости, разобрать ваши проблемы и найти лучшее решение! Работа со специалистом «один на один» поможет сэкономить время на поиски решения и убережет от ошибок самолечения.

В ходе индивидуальной работы разбирается текущая ситуация со здоровьем, выявляются личные ограничения и особенности участника, обозначаются желаемые результаты и задачи. После консультации вы получает персональные рекомендации применительно к своей ситуации.

Во время групповых программ мы работаем в рамках определенной мной структуры для решения поставленных в программе задач. Я уделяю равное внимание всем участникам. В рамках групповой работы невозможно дать консультацию о состоянии вашего здоровье, лечении, рассмотреть личные жалобы и обращения, так как для этого необходим индивидуальный подход и детальное изучение параметров вашего здоровья.

Какие препараты вы рекомендуете?

Я могу рекомендовать только натуральные препараты (травы, чаи, БАД, функциональные и фокус продукты). Я не работаю с фармакологическими (аптечными) препаратами, так как назначить их может только врач.

Я считаю, что все основные источники необходимых нам нутриентов мы можем найти в сбалансированном и правильно подобранном питании. Поэтому в первую очередь мы корректируем питание и только после этого при необходимости вводим нутрицевтики. Все препараты можно купить в аптеках вашего города, интернет-магазинах или лавках здоровья

Можно ли получить возврат средств за оплаченные услуги?

Условия оказания услуг определяются офертой на оказание услуг, размещенной на нашем сайте yoga-detox.ru

Могу ли я оплатить услуги позже?

Все услуги оплачиваются заранее. Я убеждена, что это стимулирует вас лучше придерживаться намеченного плана по достижению целей.

Что такое коучинг?

В групповых программах и индивидуальной работе я использую элементы коучинга. Это позволяет выстроить работу наиболее эффективно, отслеживать результат, вносить необходимые коррективы и гарантированно достичь желаемых целей.

Коуч по здоровью — это специалист, который имеет экспертные знания по поддержанию здоровья и навыки личного тренера, чтобы помочь вам в достижении поставленных целей. Это человек, который хочет и может дать вам недостающие знания, поддержку и направить в сложную минуту. Многие считают, что помощь коуча могут позволить себе только очень обеспеченные люди. На самом деле, это не так. Я бы сказала, что многие становятся более успешными и здоровыми после хорошего коучинга:)

Во время работы мы подробно анализируем причины неудач в прошлом и выстраиваем стратегию устойчивых изменений.

Что говорят клиенты

Отзывы об индивидуальной работе

Профессионализм, доброжелательность и тактичность ваша, Юля, располагают к доверию и появляется ощущение, что есть поддержка на непростом пути поиска своего здорового и гармоничного питания, смены образа жизни, преодоления ограничений. Эта поддержка дорогого стоит! Рада нашему знакомству)

Валерия

Я обратилась к Юлии с проблемами в гормональном фоне. Юлия дала мне замечательные рекомендации по питанию, образу жизни, которым я стала следовать. И вот спустя четыре месяца следования этим советам у меня наконец-то полностью нормализовался цикл! Я безмерно благодарна Юлии! Спасибо!

Ольга

Консультировалась у Юлии по поводу ряда проблем с пищевареним.  Многое пробовала до этого, а ситуация не менялась. Применять рекомендации я начала на третий день после консультации, сначала мне было плохо, а главное страшно, что кушать и как отказываться от любимых привычек. Но сегодня уже прошла неделя как я питаюсь по-новому и чувствую себя намного лучше. Печень меня уже не беспокоит и другие перемены к лучшему я также ощущаю. Огромное спасибо! 

Гузель

Хочу поблагодарить вас за рекомендации в лечении дисбактериоза и оздоровлении организма. Все 4 нед. я аккуратно следовала вашим советам. Было нелегко, но я выдержала! Похудела на 3 кг, и почувствовала легкость и прилив сил! Многое стала понимать в отношении нашей микрофлоры. Огромное спасибо за то , что вы щедро делитесь знаниями, формируете правильные представления и пропагандируете ЗОЖ. Здорово было бы выпускать небольшие брошюры и распространять их в школах, чтобы дети раньше узнавали о своём организме и меньше болели.

Елизавета

Спасибо за консультацию! С Юлией было очень приятно общаться и я получила очень много полезных рекомендаций, которые работают!

Галина

Я обратилась к Юлии с проблемами в гормональном фоне. Юлия дала мне замечательные рекомендации по питанию, образу жизни, которым я стала следовать. И вот спустя четыре месяца следования этим советам у меня наконец-то полностью нормализовался цикл! Я безмерно благодарна Юлии! Спасибо!

Ольга

Юля, спасибо большое за консультацию, вы профессионал своего дела, т.к. все было четко пояснено, простыми словами, хотя я думала будет сложно усвоить всю информацию. Много полезной, нужной, практической информации было дано, ясно с чего начинать и как двигаться дальше. Все, о чем мы с вами разговаривали, получилось.

Анна

Мне казалось, что я достаточно серьезно подхожу к вопросам своего здоровья. Тем не менее, я умудрилась довести себя до очень критического состояния: аутоимунное заболевание щитовидной железы и целый спектр сопутствующих проблем. Стало понятно, что надо серьезно подойти к решению этого вопроса, тем более, что заболевание правило себя уже в третий раз. Я стала искать того, кто поможет мне системно подойти к вопросам моего здоровья и нашла Юлию Мальцеву. На первой консультации мы разобрали все мои проблемы и их взаимосвязь. Наметили список необходимых анализов, обговорили диету и образ жизни. Это было как раз то, что мне нужно. Юлю можно смело назвать кочуем по здоровью — человеком, который системно подходит к вопросам здоровья, а не смотрит со стороны узкого специалиста. Будем работать дальше!

Анастасия

Осталась очень довольна. Были конкретные и практичные рекомендации в моем случае, очень развёрнутые и понятные ответы на мои вопросы. В голове все раскладывается по полочкам, понимаю что делать дальше. Большое спасибо!

Софья

Благодарю за консультацию! Получила очень много полезной, практической и новой для меня информации. Начала применять полученные знания со следующего дня и практически сразу почувствовала разницу! Радует комплексный подход:) Большое спасибо!

Елена

Остались вопросы?

Пож-та, свяжитесь со мной любым удобным вам способом:

Ограничение ответственности
Во время индивидуальных консультация я не провожу диагностику или назначение лечения, не занимаюсь медицинской практикой. Мои рекомендации касаются питания и образа жизни, а также холистических практик и альтернатив и не могут заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
За соответствующими рекомендациями обращайтесь за помощью к лечащему врачу или иному квалифицированному медицинскому работнику.

Имя

Email

Тема

Сообщение

error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!