Меня зовут Мальцева Юля
Мальцева Юлия — эксперт по холистическим методам оздоровления, сертифицированный специалист по детоксу и питанию, коуч по системе Health&Wellness (Arizona State University).
Ученица детокс-гуру Натали Роуз, Колина Т Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), Сары Готтфрид (программа гормонального восстановления).
Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, ученица Дхарма Миттры, Кали Рей, Андрея Лаппы.
Курс “Практики осознанности” Джона Каббат-Зинна для решения нарушений пищевого поведения, снижения стресса, депрессии, избавления от вредных привычек и привязанностей.
Окончила класс живого питания Natural Gourmet Institute (New York), несколько программ Harvard Medical School, курс позитивной психологии (University of California, Berkeley), программу “Травоведение” в Herbal Academy of New England.
Ферменталист-энтузиаст, основатель пробиотик-клуба живого питания Ферменториум.
Автор и эксперт журналов Yoga Journal, Vegetarian, Organicwoman, jv.ru, howtogreen.ru, jvlife.ru и др, основатель блога о йоге как стиле жизни Yogabodylanguage.com автор программы Йога&Детокс™ .
Принципы работы
Я использую холистический подход к оздоровлению, в основе которого мои знания и опыт в области нутрициологии и физиологии питания, функциональной медицине, йоге, коучинге, психологии для корректировки пищевых привязанностей, фитотерапии, осознанности, позитивной психологии и медитации других сферах в зависимости от вашей ситуации.
Oсновополагающий принцип моей работы — единение Души, Ума и Тела. Это понимание целостности легло в основу моей холистической практики в работе с клиентами.
Комплексный подход — это самый эффективный способ достижения здоровья и благополучия и поддержания результата в течение всей жизни!
Я люблю...
Я увлекаюсь китайской живописью в стиле У-СИН, изучением языков (итальянский, китайский, английский), каллиграфией и философией. Практикую йогу, медитацию и осознанный образ жизни, холистические методы оздоровления.
Не просто путешествую, а живу в путешествиях — последние 7 лет жила в 6 разных странах — Китай, Балтика, США, Италия, Казахстан.
Люблю изучать травы, веду наблюдение за тонкими природными ритмами и воплощаю этот опыт в своей работе.
Я могу помочь
и имею опыт работы со следующими вопросами и проблемами:
Оценка состояния вашего здоровья по скрининговым инструментам, медицинским заключениям, определение факторов риска возникновения хронических заболеваний- Приоритизация задач и вопросов, грамотная постановка целей, выстраивание стратегии оздоровления
- Проблемы с пищеварением (вздутие, запоры, метеоризм), дисбактериоз, СРК, проницаемость кишечника, рефлюксная болезнь, пищевая непереносимость, выявление чувствительность к продуктов
- Диабет, повышенный холестерин, высокое давление
- Усталость, отсутствие энергии
- Беспокойство, стресс
- Оптимизация веса, снижение веса, метаболизм
- Решение проблем пищевого поведения – переедание, тяга, эмоциональное/стрессовое заедание, пристрастия к определённое еде
- Женское здоровье – гормональные нарушения,ПМС (предменструальный синдром), СПКЯ (синдром поликистозных яичников), эндометриоз, гормонозависимые акне и отечность, менопауза, низкая фертильность
- Аутоимунность
- Низкий иммунитет, частые инфекционные заболевания, кандидоз
- Подготовка и поддержание беременности
- Индивидуальные программы очищения организма
- Изменение плохих пищевых привычек
- Подбор индивидуального питания
- Гигиена сна, корректировка факторов образа жизни, режима дня, ежедневная рутина, aдекватная физическая активность
- Повышение личной эффективности и продуктивности
Как со мной работать
➣ групповая работа во время одной из онлайн программ:
•онлайн детокс-программа Йога&Детокс™
•онлайн программа сыроедения Detox&Raw™
•онлайн программа Детокс&Великий пост™
➣ обучающие вэбинары в рамках проекта «Школа сезонного питания» совместно с порталом vegetarian.ru
➣ индивидуальная консультация и коучинг
➣ Онлайн конференция о микробиоме человека «Эти очаровательные бактерии»
По всем вопросам: yogadetox4u@gmail.com
______________________
Юля
Что говорят клиенты
«Программа Йога&Детокс™ хорошо отражает комплексный многоуровневый подход к человеку, заложенный в методике Универсальной йоги «. Это позволяет достигать и сохранять стабильный результат — контроль, баланс и гармонизацию на каждом уровне самоощущения человека, уровней между собой и окружающим миром». www.universal-yoga.com
Я невероятно рада тем изменениям, которые произошли со мной!
Я избавилась от сухости кожи лица и тела, конечно, ушло пару лишних кило, увеличила свою физическую активность и стала более сосредоточенной в повседневных делах, наладила отношения с питанием. Я чувствую легкость в желудке и кишечнике, я избавилась от больших порций и перееданий, приемов пищи по времени и «потому что надо», даже когда не особо хочу. И самое приятное, от тяги к выпечке, кофе и тд.
Очень благодарна Юле за поддержку, помощь, ответы на вопросы и каждодневную мотивацию! Порадовала высокая квалификация и при этом доступность изложенного материала.
«После программы наступила желаемая беременность!!!»
У меня за 2 недели ушло почти 3 кг, хотя до этого вес месяц стоял. Спасибо вашим знаниям! Мой организм мне очень благодарен! (facebook)
То, что я получила во время твоего тренинга, просто бесценно: слияние сокровенных знаний Запада и Востока и их адаптация под требования и темп современной безумной жизни — это просто прекрасно!» (facebook)
Консультировалась у Юлии по поводу ряда проблем, честно говоря не ожидала ничего особенного от консультации, по причине того, что многое пробовала, а ситуация не менялась. Применять рекомендации я начала на третий день после консультации, сначала мне было плохо, а главное страшно, что кушать и как отказываться от любимых привычек. Но сегодня уже прошла неделя как я питаюсь по-новому и чувствую себя намного лучше. Печень меня уже не беспокоит и другие перемены к лучшему я также ощущаю. Огромное спасибо!
Поменялись не только пищевые привычки, но и мышление и мировосприятие, ваши материалы очень глубокие, и Вы так правильно и честно их представляете!»
Благодарю вас за самоотверженную, ответственную и профессиональную работу. Уникальное сочетание в одной программе физического и духовного аспекта. Я уже умалчиваю про те бесценные знания о правильном питании и биохимии процессов, которые я получаю на ваших курсах! (facebook)
За время программы я преобразилась! Ушли пара лишних килограммов, исчезли мешки и темные круги под глазами. Я стала чувствовать себя энергичнее, тогда как раньше я постоянно чувствовала усталость
Я в приятном недоумении! Более года я принимала гормональные таблетки Фемостон 1/10 (для снятия приливов при менопаузе, мне 51 год).
На программе я сократила прием таблеток — стала принимать по пол-таблетки, а через 2 недели я их совсем прекратила принимать. И чувствую себя хорошо!
До Программы я уже пробовала уменьшать дозу фемостона, но приливы сразу же возобновлялись.
Спасибо!!!
Начала более сбалансированно питаться, разнообразила свое питание, то есть включила в рацион и орехи, и салаты, и печеную еду, и сладкое (без сахара). У меня пришел цикл и прошли месячные как положено а раньше было не пойми что, то идет, то не идет. Я стала лучше спать. Я начала готовить много, вкусно и получать огромный кайф от этого. Мои родные и друзья удивляются и спрашивают, почему я не делала этого раньше. А я реально не знаю, девочки, я просто не могу готовить мясо, не чувствую его вообще, а вот растительную пищу понимаю, ощущаю вкус без пробы и могу совмещать. Вот так, представляете!
У меня минус три кг, 7 см в талии, гибкость и глубокий сон. (facebook)