Детокс&Великий пост™

27 февраля -15 апреля 2017

Уникальный онлайн ретрит в формате группового коучинга

Весеннее очищение ❀ Духовное пробуждение 

Переоценка ценностей

Не чувствуете удовлетворенность текущим состоянием? Живете и действуете через напряжение, силу воли, истощение внутренних ресурсов? Понимаете необходимость перемен, но боитесь что-либо менять?

Лишенные духовной опоры, люди часто находят решение проблемы удовлетворенности в коллекционировании всевозможных развлечений и внешних краткосрочных удовольствий. Однако качество жизни нельзя повысить таким способом. Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя радость в повседневности.

Великий Пост дарит возможность весеннего очищения организма, глубокой переоценки ценностей, духовного пробуждения, радостных изменений для счастливой жизни с чистым ликующим сердцем! Это самый близкий нам по культуре и генам и интуитивно понятный Детокс для Души, Ума и Тела! Каждая неделя Великого поста ступенька за ступенькой наполняет вашу жизнь смыслом и закладывает прочный фундамент для осознанный изменений!

Программа поможет:

➢ провести весеннее очищение организма на доступном сезонном питании в постном режиме
➢ улучшить все характеристики здоровья
➢ найти личный источник вдохновения и энергии
➢ определить ваше желаемое состояние Души, Ума и Тела
➢ обрести удовлетворенность жизнью и окружением
➢ определить и уважать ваши ценности
➢ изменить убеждения, мешающие быть лучшей версией себя
➢ преодолеть условности, мешающие развитию
➢ избавиться от негативных мыслей, застоявшихся эмоций, вредных привычек и всего, что мешает жить счастливо, радостно и здорОво!

Программу прошли:

человек в 2016 году

 *Беременные и кормящие мамы могут участвовать в программе с определенными ограничениями.

Программа основана на холистическом подходе с проработкой навыков управления самочувствием, настроением, энергией, волей, личной эффективностью, ясностью ума, привычками и убеждениями. В результате мы обретаем баланс, удовлетворенность собой и гармонию с окружающим миром.

Я приглашаю Вас пройти этот Великий пост, как путь личной трансформации вместе со мной для самопознания и понимания своего пути, устранения препятствий, ограничений, ложных шаблонов на пути к счастью! Вы обретете уверенность в себе и своих ценностях, понимание своих потребностей, ясную картину мира и четкий план действий!

Вы получите:

толкование знаменательных событий Великого поста простым и понятным языком
поддерживающих онлайн встреч каждую неделю
сопроводительные материалы: план здорового сбалансированного постного питания на каждую неделю Великого поста, рецепты на каждый день, дневник поста, инструкции по практикам, питанию и функциональным добавкам
дней (7 недель) профессиональную поддержку в закрытой группе для общения
эффективные холистические практики, медитации, инструкции, которые вы сможете применять в повседневной жизни и обсуждение результатов
индивидуальные скайп встречи для решения острых вопросов и обсуждения неудач
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ

Каждая неделя программы посвящена проработке определенного аспекта, по окончании тематической недели вы получите первые результаты и ясное видение относительно дальнейшего развития.

Инструкции, материалы по питанию и практикам высылаются накануне по субботам по электронной почте, результаты прошедшей и инструкции на предстоящую неделю рассматриваются на поддерживающих онлайн встречах по воскресеньям. Последующие 7 дней отводится для личного ретрита (практикам и реализации).

  • Организационная встреча

    Определение личной цели поста, формулировка намерений, понимание узких мест и способов их преодоления, поддерживающие инструменты, выбор оптимального режима воздержания в соответствии с бюджетом, ресурсами времени и состоянием здоровья.

  • Неделя 1. Здоровое постное питание.

    Рекомендации по отдельным продуктам и их выбору, управление режимом детокса (очищение организма) во время поста, понятие кетоза

  • Неделя 2. Восстановление энергии

    Повышение уровня энергии через питание, режим сна, отдыха, распорядка дня, определение оптимальной физической активности, наполняющие практики

  • Неделя 3. Управление стрессом и эмоциями

    Инструменты для повышения стрессоустойчивости и нивелирования стресса: практики осознанности, медитация, молитва, адаптогены и добавки.

  • Неделя 4. Развитие духовного центра

    Практики развития доброты, благодарности, сострадания и достижения светлых намерений в действиях

  • Неделя 6. Определение счастья

    Определение личного уровня удовлетворенности и источников личной удовлетворенности, теория потока, позитивное мышление в сложных жизненных ситуациях

  • Неделя 7. Изменение привычек

    Инструменты долгосрочного изменения и роста, поддержания результата, осознанного изменение привычек


СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

*Цена действительна при оплате до 19/02/2017.

**Индивидуальное предложение

Пожалуйста, напишите мне, если вы являетесь студентом, пожилым человеком или имеете сложное материальное положение. Я буду рада сделать вам индивидуальное предложение. – yogadetox4u@gmail.com


Отзывы участников

Екатерина
Екатерина

Поменялись не только пищевые привычки, но и мышление и мировосприятие, ваши материалы очень глубокие, и Вы так правильно и честно их представляете!”

Оксана Шишкова
Оксана Шишкова

Программа “Детокс и Великий Пост” уникальна по своей сути, поскольку в ней соединены основы православия и их отражение в культуре йоги и детокса. Это выход на совершенно новый уровень осознания картины мира и своей роли в этом мире, это глубокое осознание своего физического, духовного, ментального тела. Держать Пост в рамках программы “Детокс и Великий Пост” было не просто испытанием, а глубоким, трепетным, удивительным, гармоничным, прекрасным опытом, в ходе которого духовное и физическое тело соединились в единое целое. Даже в рамках этого самого строгого Поста в году, нам удавалось питаться полноценно и вкусно, а сами рецепты состояли из сезонных ингредиентов, которые можно найти везде.

В ходе программы нам были также предложены духовные практики, соединившие в себе глубину православных канонов и вековую мудрость йоги, аюрведы и холистического подхода. Программа стала для меня настоящим откровением. Она вскрыла самые тайные и дальние уголочки моего сознания и позволила еще больше приблизиться к осознанию себя. Юленька! Спасибо тебе за мудрость, терпение, глубину, откровенность. Все знания, которые ты даешь во время своих тренингов, я складываю в хрустальную вазу и несу ее с собой по жизни очень бережно и аккуратно, чтобы не разбить! (facebook)

Ирина
Ирина

Благодарю вас за самоотверженную, ответственную и профессиональную работу. Уникальное сочетание в одной программе физического и духовного аспекта. Я уже умалчиваю про те бесценные знания о правильном питании и биохимии процессов, которые я получаю на ваших курсах! (facebook)

Ева
Ева

Изначально цель была похудеть и “почиститься”, но программа оказалась гораздо глубже и серьезнее, чему я очень рада. Юлия, огромное Вам спасибо, ваша программа очень меня вдохновила, в голове стало светло, в душе спокойно, а тело стало легче). Мне конечно еще работать и работать над собой, но Вы мне дали отличный пинок и показали направление движения. Еще раз спасибо! Я обязательно приму участие в следующих Ваших программах

Екатерина
Екатерина

Почувствовала легкость в мыслях, теле. Внедрила в свой режим дня многие практики, молитву и благодарность. Смогла отказаться от кофе, а раньше не могла без него. Думаю ,что смогу жить и дальше без белого хлеба и уменьшу кол-во сладостей. Вес немного снизился. Внедрила еще один ритуал-тренировки в бассейне и паровую баню с солевым скрабом. Осваиваю занятия йогой,но пока не каждый день. Во время поста увидела, что можно найти время для себя, нужно лишь расставить приоритеты. Спасибо за программу!

Анна Чернова

Очень понравилась программа! Моими целями было пройти все испытания Великого поста (я первый раз проходила его с такими ограничениями), углубиться духовно в суть поста, стать ближе к Богу, очиститься, а также избавиться от зависимости к сладкому и, как следствие, сбросить вес. Все удалось! В духовном плане, в физическом. Меня очень хорошо стимулировала программа, разные аспекты, мудрые наставления и рекомендации Юли – благодаря им я не ленилась заниматься в спортзале, следить за питанием, пробовать новые практики, рецепты. Духовная сторона этой программы во время Великого поста помогала мне держаться поставленного курса и идти вперёд, не сдаваться. Отличная идея, сработавшая для меня, – такая программа, где духовное и физическое поддерживают друг друга. Наверное первый раз в жизни я кушала так много сырой пищи и меньше всего еды в целом, и отметила для себя лёгкость, быстрое переваривание, нет тяжести, не хочется полежать после еды, а главное, что заметила- ясность ума. Начали приходить мысли, которых раньше не было. Как будто прояснение какое-то. Ушли и объемы, и 2-3 кило, я постройнела, стала чувствовать себя легче по весу, по ощущениям самой себя. Такой я себе нравлюсь больше! Юля поддерживала интерес к программе материалами, постами, конкурсами, вела по курсу до победного, возвращала от увлечения заботами и суетой. Продолжайте стимулировать нас стать лучше, не лениться, быть активнее, не откладывать на потом, с удовольствием буду впитывать ваши знания и применять их в своей жизни! Спасибо вам! Не прощаюсь! (facebook)

Алия
Алия

У меня минус три кг, 7 см в талии, гибкость и глубокий сон.  (facebook)

Автор программы - Мальцева Юлия.

круг потрфолио

Я эксперт по холистическим методам оздоровления, специалист по детоксу и питанию, ученица детокс-гуру Натали Роуз, Колина Т Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), Сары Готтфрид (программа гормональный детокс), вэллнесс-коуч от Arizona State University.

Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, ученица Дхарма Миттры, Кали Рей, Андрея Лаппы.

Окончила класс живого питания Natural Gourmet Institute (New York), несколько программ и курсов Harvard Medical School. Ферменталист-энтузиаст, основатель пробиотик-клуба живого питания ФерменториумОкончила программу “Травоведение” в Herbal Academy of New England.

Автор-эксперт Yoga Journal, Vegetarian, Organicwoman, jv.ru, howtogreen.ru и др, основатель блога Yogabodylanguage.com.

Программы и курсы

Harvard_Medical_School_seal.svg

NGI

Natural Gourmet Institute, NY

Сертификация

NRIСпециалист по детоксу

ОсновательLogo YBLYogabodylanguage.com

Преподаватель йоги международного уровня

YA registration

RYT300, USA Yoga Alliance

Сертификация

azuКоуч по здоровью и вэллнесс

Напишите мне:

 
Программа “Амбассадор”

Скидка 100% предоставляется активным блоггерам и лидерам общественного мнения, которые готовы рассказать о своем прохождении в программе, целях и результатах в соц. сетях или личном блоге. Пож-та, напишите мне.

Скидка при повторном прохождении программы

Скидка 50% предоставляется всем участникам, которые проходят программу повторно.

Ответственность. Программа была создана с образовательной целью и предоставляет собой рекомендации по питанию и образу жизни. Применяя описанные принципы, участники несут ответственность за свое здоровье. При наличии каких-либо заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.

По всем вопросам-  yogadetox4u@gmail.com

Просим вас ознакомиться с Договором-офертой на оказание услуг.

Имя

Email

Тема

Сообщение