◉ Лекция «Что такое функциональное питание? Важность фитонутриентов в ежедневном рационе.»

◉ Лекция «Фитонутриенты: классификация, полезные свойства, источники из пищи».

📓Пособие по наиболее важным фитонутриентам и их свойствам

Благодаря модулю вы

✔︎ определите те фитонутриенты, которые необходимы именно Вам

✔︎ узнаете какие фитонутриенты сочетаются и усиливают друг друга, а какие несовместимы

✔︎ сможете принимать взвешенные решения по выбору фитонутриентов на основании исследований

◉ 7 Лекций «Профилактическое и терапевтическое применение фитонутриентов»

📓 Пособие по функциональным продуктами и БАД, содержащим фитонутриенты, для различных состояний здоровья

Благодаря модулю Вы

✔︎ узнаете, какие именно фитонутриенты помогут при лечении и профилактике разных заболеваниях

✔︎ научитесь использовать еду как лекарство и  сэкономите на добавках

✔︎ сможете грамотно вмешиваться в работу вашего организма, чтобы избежать побочных эффектов

✔︎ научитесь выбирать качестенные БАД и фитонутриентами по форме и составу

✔︎ получите рекомендации по фитонутриентам из пищи и БАД для:

• 1. гормонального баланса
  2. снижения воспаления, сопряженного со могими хроническими заболеваниями
  3. профилактики, лечения и восстановления после COVID
  4. антибактериальной терапии и восстановления микробиоты
  5. снижения оксидативного стресса и замедления старения
  6. укрепления иммунной системы 
  7. оптимальной детоксикации
  8. оптимизации работы мозга
  9. пищеварения

◉ Лекция «Как правильно выбирать, готовить и сохранять продукты — источники основных фитонутриентов»

📓 Пособие по наиболее важным пищевым источникам фитонутриентов с подробным разбором состава

На модуле вы:

✔︎ научитесь использовать еду как лекарство и  сэкономите на добавках

✔︎ узнаете как правильно готовить и хранить продукты, чтобы сохранить важные питательные вещества,

✔︎ как увеличить доступность фитонутриентов и максимизировать их пользу для здоровья.

📓 Книга рецептов, обогащенная фитонутриентами «Радуга Вкуса» для всей семьи

📓 Пищевой треккер контроля разнообразия питания

📓 Дневник питания по фитонутриентам

📓 Опросник на выявление потребности в определенных фитонутриентов именно для вас

Благодаря модулю вы научитесь:

✔︎ находить те фитонутриенты, которые будут особенно полезны именно Вам

✔︎ удивлять всю семью новыми яркими и полезными блюдами

✔︎ готовить так, чтобы многократно приумножать пользу продуктов!

▶︎ Интервью с Жанной Галанской “Как поддержать работу сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз и молодость кожи благодаря фитонутриентам”

▶︎ Интервью с Ириной Фаритовой “Как поддержать работу  мозга, улучшить память и скорость мышления благодаря фитонутриентам”

▶︎ Интервью с Ксенией Бориной “Как поддержать улучшить состояние кожи и повысить устойчивость к стрессу благодаря фитонутриентам”

▶︎ Интервью с Анастасией Родионовой “Как поддержать работу печени и повысить иммунитет благодаря фитонутриентам”

▶︎ Интервью с нутрициологом Олесей Терещенко “Как поддержать процессы детоксикации и гормональный баланс благодаря фитонутриентам”

Благодаря модулю вы:

получите лайфхаки и рекомендации опытных нутрициологов

узнаете о способах введения в рацион новых полезных продуктов

об опыте использования фитонутриентов в работе с клиентами.