Коуч — это специалист в определенной области — business, wellness, health, life итд — который имеет экспертные знания и навыки личного тренера. Это человек, который хочет и может дать вам недостающие знания, поддержать и направить в сложную минуту.Многие считают, что помощь  коуча могут помогут позволить себе только обеспеченные люди. На самом деле, это не так. Я бы сказала, что многие становятся более успешными и счастливыми после хорошего коучинга:)

В настоящий момент мы проводим акцию Йога&Детокс™ с Мальцевой Юлией на iFIT.ru!

Варианта участия 2:

 Подробнее можно почитать здесь.

Если вы ищите мотивацию, сбились или запутались в противоречивых потоках информации или собственных мыслях, эмоциях и ощущениях, я с радостью помогу вам  осуществить перемены! Для этого вы должны быть открыты для этой помощи, готовы работать над собой и пойти на небольшие эксперименты, например, попробовать для себя формат коучинга и онлайн консультаций.

Я хочу рассказать вам о том, как максимально полезно мы с вами можем работать в рамках программы  Йога&Детокс™ на iFIT. для здоровья, красоты и эффективности в городской среде!

Наш план работы по проекту Очищающего образа жизни Йога&Детокс™ на платформе iFIT:

1) вы выбираете удобное для вас время для консультаций в моем расписании на сайте iFit. Я связываюсь с вами в течение 24 часов для подтверждения.

2) я прошу вас заполнить анкету, состоящую более чем из 30 вопросов о вашем образе жизни, целях, ожиданиях, состоянии здоровья, привычки, пищевые зависимости, итд. Предложенные вопросы помогают определить потребности и узкие места для работы во время программы не только для меня, но они также дают возможность вам проанализировать те переменные в вашей жизни, о которых вы раньше, возможно, не задумывались.

Я также прошу вас описать распорядок дня: время подъема и отход ко сну, длительность сна, типичное меню на день, любимый спорт или активность и регулярность, личное время на хобби, чтение или прогулки и любую информацию для нашего знакомства.

2) я предлагаю вам выполнить несложное упражнения по постановке целей для программы и повторять его несколько раз в год, чтобы оценивать, насколько вы приблизились или отклонились от желаемого результата. Ваши цели могут меняться в зависимости от обстоятельств и упражнение по целям — это удобный инструмент для оценки успеха или неудач.

3) выбор темы для консультации должен быть основан на целях и потребностях клиента. Иногда сфера интересов и сфера потребностей не всегда совпадают, и упражнения выше помогают вам определить наиболее актуальные на сегодняшний день темы для обсуждения со мной.

4) перед каждой онлайн встречей желательно определить список вопросов, которые вас интересуют, и выслать их мне (при желании). В таком случае вы подходите к консультации с уже продуманными и сформулированными запросами и ожиданиями.

5) После изучения вашей анкеты, целей и вопросов я разрабатываю для вас распорядок дня, тренировок и практик, индивидуальный план очищающего питания на 2 недели, список вспомогательных средств и процедур, детокс-расписание с техниками и процедурами, персональные рекомендации.

6) Обычно я рекомендую начинать нашу работу с ответов на вопросы — это бонусная консультация, которую дарит платформа iFit в рамках нашей акции. На первой встрече мы обсуждаем ваши вопросы по подготовленным материалам, организационные вопросы и я предлагаю свой план работы по улучшению вашего здоровья и жизни в цело к лучшему!