10 необычных детокс-ритуалов
Даже если вы не отважитесь на подобные эксперименты, я подготовила для вас самые необычные детокс-ритуалы! Хотелось бы услышать от вас, считаете ли вы, что детокс вам необходим и что из перечисленного ниже вы бы отважились?
10 необычных детокс процедур:
1) Русская деревенская баня по «черному», как известно, способна избавить не только от грязи, но и от злого духа.
2) Сенные обертывания в Итальянских альпах. В состав этой смеси входят более 40 различных видов горных трав и цветов.
3) Панчакарма в Индии со всей строгостью древней традиции аюрведы
4) Пенная Ванна в Чехии. Да-да, ванная из пива.
5) Колючий массаж Акали, который делают с применением кактуса особого сорта. Процедура способствует увлажнению, омоложению и детоксикации кожи, восстанавливает поврежденные солнечными лучами участки благодаря витамину С и эфирным маслам.
6) Онлайн детокс программы не выходя из дома. Это программы, предлагающие не только комплекс мер по улучшению самочувствия, но и детокс как обучающий процесс. Например, программа Йога&Детокс, позволяет познакомиться не только с основами детокса, но и начать заниматься йогой и китайскими практиками. 7) Гидроколонотерапия (очищение толстого кишечника) в специальных клиниках. Весьма не сексуальное мероприятие, приобретающее однако дикую популярность среди молодых дам, желающих быстро расстаться с весом.
8) Специально разработанные программы питания, которые приятной наружности курьер доставит вам прямо домой или в офис. В меню входят соки, смузи, салаты, первое, второе и даже сыроедные десерты.
9) Проекты из серии «выйди из зоны комфорта» и «вернись другим», когда вам предлагают отправиться на край света и полностью пересмотреть свою жизнь.
10) DIY-детокс, заручившись специальной литературой и курсами, например, книгами детокс-гуру Кимберли Снайдер или Натали Роуз. Жду ваши комментарии:)
Бережными, безопасными и экологичными являются йоговские чистки типа Шанки-Пракшалана (Варисар Дхаути) или дыхания Огня. Главное, что это человек практикует самостоятельно ,с чувством ответственности и не требует колоссальных усилий, необычных условий или спец. подготовки)
Дыхание огня не относится к шаткармам. На какие источники ты опираешься? Практику пракшаланы не рекомендую выполнять самостоятельно в первый раз, да и последующие разы — желательно быть макстмально осторожным и подготовлкнным. необходимо следовать четким инструкциям опытного преподавателя. За мой опыт преподавания были очень разные случаи. Ошибки происходили, когда ученики пользовались нагугленными способами. Я бы назвала пракшалану все таки сложной практикой, которую можно выполнять не чаще 1-2 раз в год. Аюрведа де говорит, что у кого нет к этому показаний, лучше и не выполнять.
Пс: при панчакарме вымывается микрофлора, как это нет последствий))) это отнюдь не бережное очищение, Ангелина!
Информация отсюда: журнал VEGETARIAN RUSSIA
Йогические чистки – самые полезные и безопасные чистки организма http://vegjournal.ru/pitanie/vegetarianstvo/1387-yogicheskie-chistki-samye-poleznye-i-bezopasnye-chistki-organizma.html
Статья полностью подтверждает мои слова — пракшалану делать с опытным инструктором, информацию в интернете не брать, проконсультироваться с врачом при необходимочти. Заголовок вводит в заблуждение. Ещё добавлю что после пракшаланы нужно придержиывться диеты 3 дня для восстановления микрофлоры. Пис!