Многие из вас писали мне, что благодарны мне за то, что практика йоги снова вернулась в их жизнь, вам понравилось ощущение легкости в теле, улучшилось самочувствие, появилась мотивация — я не имею права лишать вас возможности меня отблагодарить.

Это не обязательное действие, но продолжение практики йоги, которой мы занимались всю неделю. Она бывает не только на уровне тела, и в проявляется как баланс энергий и духовный обмен.Я принимаю благодарность в виде пожертвования в любой сумме через paypal/любые карты.

в рублях | в долларах | евро
другие формы оплаты см здесь внизу страницы

Настало время оглянуться назад, понять, каких результатов вы достигли и как нам действовать дальше!

Решили ли вы изменить отношение к питанию, режим дня и привычки раз и навсегда, или отказались от них только на эти 7 дней, — я уверена, что вы приобрели новые знания, познакомились с принципами комплексного холистического подхода программы  Йога&Детокс™ и выявили стратегию дальнейшей работы над собой.

Для того, чтобы здоровые привычки стали вашим ежедневным ритуалом, нам необходимо от 21 до 40 дней (как в Великий Пост). Вы только в самом начале вашего здорового путешествия и чтобы результат закрепить, я хочу предложить вам пройти со мной осенний интенсив программы  Йога&Детокс™:

Если вы не уверены, что вам сейчас нужно проходить эту программу, но у вас есть определенные вопросы о здоровье, образе жизни, детоксикации, йоге, у меня для вас еще один подарок!

Если вы решите закончить работу сейчас, то ваши действия после детокс недели могут быть следующие:

1. Не торопитесь переходить на традиционный рацион. Задумайтесь, какие из привычных вам вредных продуктов, тяжелых блюд, неправильных сочетаний вы можете безжалостно оставить в прошлом, чтобы не утруждать свой организм их перевариванием, а заняться куда более важными делами – работой, любимым делом, семьей, йогой. Прислушайтесь к своим ощущениям! Теперь вы знаете, что можно чувствовать себя намного лучше и бодрее!
2. Возвращайте «запрещенные» продукты в свой рацион постепенно и в небольшом количестве.
3. Прежде чем положить в рот очередной кусочек, задайте себе вопрос –  эта еда из натурального источника или это синтетическая смесь, которая так и останется загадкой для вашего организма, не переварится до конца и станет источником токсинов?
4. В течение последующих 3х дней постарайтесь все же минимизировать «запрещенные» продукты: сахар, мучное, пшеница, белый рис, рожь, жареные орехи и семечки, продукты из коровьего молока, соевые продукты, красное мясо, рафинированные масла, кофе и черный чай, алкоголь.
5. Употребляйте в разумных количествах сладкие фрукты, глютенсодержащие злаки, сильно крахмалистые продукты, сою и молочку
6. Следуйте принципам сочетания продуктов.
7. Отдавайте предпочтение сезонным, свежим, местным, непереработанным цельным продуктам.
8. Проводите Детокс регулярно 2-4 раза в год. Совсем скоро у вас будет возможность поучаствовать в полноценной программе и научиться проводить детокс грамотно, самостоятельно и достигать потрясающих результатов.

Если после программы у вас возникнут индивидуальные вопросы о питании, очищении организма или практике, я буду рада вам помочь в формате консультаций. Обращайтесь ко мне – yogadetox4u@gmail.ru